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サポーターに頼らずに筋力をつけよう!

関節の痛み。よくコマーシャルで、膝の痛みとかコンドロイチンとか聞きますよね。階段を上り下りして膝が痛むとか、自分には関係のないことだなあと思っていました。これまでに腰痛とか五十肩とかの関節痛は経験していました。右の肩で五十肩をやったので、今度は左の肩に五十肩がいかないか心配です。デスクワークなどをし…

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